Maman et sereine: conseils et astuces pour le rester (ou le devenir)

Etre mère implique de se donner sans compter pour le bien des autres, mais on ne peut rien tirer d’un réservoir vide

Un ouvrage qui regorge de conseils pratiques! Dans la première partie, l’auteure, à l’aide de sa propre expérience de maman de cinq enfants, encourage les jeunes mères à prendre soin de leur santé mentale, physique, spirituelle et sociale, afin de pouvoir continuer à se donner pour leur famille dans la durée. Elle propose ensuite, sous la forme d’un abécédaire, toutes sortes d’idées et d’astuces pour leur faciliter le quotidien et les aider à prendre soin de leurs enfants en bas âge.

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Points forts

+ un ouvrage très pratique et utile au quotidien

+ une belle présentation et une bonne idée de cadeau pour les jeunes mamans

+ des extraits du journal intime de l’auteure qui apportent une touche personnelle à l’ensemble

À propos de l'auteure

Elizabeth El Mostain a grandi à Londres et étudié les beaux-arts et le français à l’université d’Aberystwyth, au pays de Galles. Elle travaille aux côtés de son mari avec une organisation chrétienne internationale. Ils ont six enfants.

Table des matières

Remerciements
Introduction

1ère partie - Remplir notre réservoir
1. Veiller sur notre santé mentale
2. Veiller sur notre santé physique
3. Veiller sur notre santé spirituelle
4. Veiller sur notre santé sociale

2ème partie - Conseils et astuces pour le quotidien
A comme Attentes
B comme Bazar, Bosses et Bleus
C comme Caprices et Crises de colère
D comme Dents et Diversification alimentaire
E comme Equilibre, Erythème fessier et Espoir
F comme Finances
G comme Gastro
H comme Habits
I comme Indépendance
J comme Jours de pluie
K comme K.O.
L comme Linge et Lessive
M comme Matelas (protège-)
N comme Nourriture
O comme Oui
P comme Pommes et Poux
Q comme Questions
R comme Rythme et Rituels
S comme Sorties et Simplicité
T comme Télévision (et vidéos)
U comme U.V.
V comme Varicelle et Verrues
W comme WWW (courses en ligne)
X comme XXX (bisous)
Y comme Youpi!
Z comme Zéro couche

Epilogue
Annexe 1
Annexe 2