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Maman et sereine: conseils et astuces pour le rester (ou le devenir)

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Etre mère implique de se donner sans compter pour le bien des autres, mais on ne peut rien tirer d’un réservoir vide

Un ouvrage qui regorge de conseils pratiques! Dans la première partie, l’auteure, à l’aide de sa propre expérience de maman de cinq enfants, encourage les jeunes mères à prendre soin de leur santé mentale, physique, spirituelle et sociale, afin de pouvoir continuer à se donner pour leur famille dans la durée. Elle propose ensuite, sous la forme d’un abécédaire, toutes sortes d’idées et d’astuces pour leur faciliter le quotidien et les aider à prendre soin de leurs enfants en bas âge.

Ce livre n'a pas encore été évalué par l'équipe librairie BLF Store.

Points forts

+ un ouvrage très pratique et utile au quotidien

+ une belle présentation et une bonne idée de cadeau pour les jeunes mamans

+ des extraits du journal intime de l’auteure qui apportent une touche personnelle à l’ensemble

À propos de l'auteure

Elizabeth El Mostain a grandi à Londres et étudié les beaux-arts et le français à l’université d’Aberystwyth, au pays de Galles. Elle travaille aux côtés de son mari avec une organisation chrétienne internationale. Ils ont six enfants.

Table des matières

Remerciements
Introduction

1ère partie - Remplir notre réservoir
1. Veiller sur notre santé mentale
2. Veiller sur notre santé physique
3. Veiller sur notre santé spirituelle
4. Veiller sur notre santé sociale

2ème partie - Conseils et astuces pour le quotidien
A comme Attentes
B comme Bazar, Bosses et Bleus
C comme Caprices et Crises de colère
comme Dents et Diversification alimentaire
comme Equilibre, Erythème fessier et Espoir
F comme Finances
comme Gastro
comme Habits
comme Indépendance
comme Jours de pluie
comme K.O.
comme Linge et Lessive
comme Matelas (protège-)
comme Nourriture
comme Oui
comme Pommes et Poux
comme Questions
comme Rythme et Rituels
comme Sorties et Simplicité
comme Télévision (et vidéos)
comme U.V.
comme Varicelle et Verrues
comme WWW (courses en ligne)
comme XXX (bisous)
comme Youpi!
comme Zéro couche

Epilogue
Annexe 1
Annexe 2

Informations techniques :

Format : 210 mm x 148 mm x 12 mm [Broché]

Éditeur : OURANIA

Date de parution : 03-06-2022

Nombre de pages : 224

Poids : 199 g

ISBN 9782889130689
SKU LIV-20220510-004

Customer Reviews

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T
Tabea B.
Peut réellement sortir une jeune maman du désespoir

Bien écrit, ce livre peut réellement sortir une jeune maman du désespoir. Les conseils sont pleins de bon sens et très pratiques. Ayant déjà passé cette période des premières années, je ne peux que hocher la tête devant leur pertinence.